Blog Etnico | Snacks saludables con frutas y cereales

Avena y manzana con canela Etnico

Inicia tu día lleno de energía con un desayuno saludable de avena y nuestro snack de manzana con canela Etnico, es muy fácil y rápido. Para eso necesitamos: ✔ ½ cucharadas de avena en hojuelas.✔ 1 cucharada de semillas de chía.✔ 1 cucharada de yogurt griego.✔ ½ tazas de leche de avena o leche de…
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Smoothie de mora con queso liofilizado Etnico

Si buscas una receta para una ocasión especial, te tenemos la ideal. Disfruta de un smoothie de mora acompañado con nuestro snack de mora con queso liofilizado 60 g.  Para esta receta necesitamos:✔ 1 taza de moras congeladas.✔ ½ taza de yogurt griego.✔ 3 cucharadas de miel de abeja.✔ 1 taza de leche de coco.✔…
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Waffles con mora y queso liofilizado Etnico

Es posible comer rico y saludable con nuestro snack de mora y queso liofilizado Etnico y unos deliciosos waffles, tu paladar podrá disfrutar de la mejor combinación entre sabores dulces y salados. Receta para cuatro personas. Para eso necesitamos los siguientes ingredientes: ✔ Dos tazas de harina.✔ ¼ taza de azúcar.✔ Una cucharadita de polvo…
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Granola y fresa liofilizada Etnico

Esta receta es súper especial para esos días que no quieres cocinar, pero quieres comer o llevar algo saludable a tu trabajo o a tus clases. Es práctica, fácil, instantánea y lo más importante, muy nutritiva. Puedes comerlo de desayuno o de onces, también puedes prepararlo en un recipiente fácil para tu consumo que permite…
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Granola con banano liofilizado Etnico y avena

Si te gustan los snacks crocantes esta receta es la ideal. Consigue un recipiente hermético de vidrio que puedas llevar donde quieras; mezcla nuestro banano liofilizado Etnico, granola baja en azúcar y avena. ¡Listo!, ya puedes disfrutar de un snack saludable, crocante y lleno de energía que te podrá acompañar durante todo el día. Recuerda…
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Aromática de Piña Liofilizada

Preparar una bebida de infusión aromática hecha con fruta fresca te tomara un buen tiempo. Con nuestra Piña Liofilizada Etnico, sera cuestión de segundos. Vierte en una taza unos trozos de piña junto con agua caliente (si deseas puedes endulzar con stevia o panela). Debido a que el porcentaje de agua de nuestra fruta es…
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Cereal con Fresa Liofilizada

Sal de la rutina en las mañanas y adiciona mas sabor a tus desayunos. Elige tu cereal favorito y adiciona algunos trozos de nuestra Fresa Liofilizada Etnico como topping. De esta forma tendrás un desayuno crocante y lleno de mucho sabor, los mas importante es que estas recibiendo todos los beneficios de la fresa mientras…
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Smothie Bowl de Banano Liofilizado y Avena.

Para los amantes de los Smothie Bowl, tenemos una idea llena de crocancia y mucho sabor. Primero preparamos nuestro smothie con mora y leche (preferiblemente de almendras), luego vertimos el smothie en bowl y adicionamos avena, granola y banano liofilizado Etnico como toppings. Un Smothie Bowl de este tipo estará lleno de energía por la…
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Agua saborizada con piña liofilizada Etnico y limón

Si necesitas consumir agua diariamente y no eres amante del agua, este tip te va a gustar. Adiciona unos trozos de piña liofilizada Etnico y unas gotas de limón a un frasco que puedas llevar a donde quieras. De esta forma tendrás agua ligeramente saborizada, muy hidratante y con todos los beneficios de la fruta.…
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Fresa liofilizada Etnico con yogurt griego

Un snack saludable de este tipo te será muy útil en los desayunos o cuando quieras comer algo ligero y que te aporte energía para tu día. Mezcla una porción de fresa liofilizada Etnico con unas cucharadas de yogurt griego bajo en azúcar. Las propiedades antioxidantes y vitamina C de la fresa, así como la…
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