PEPINO MELÓN
DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE NUESTRO PEPINO MELÓN
El pepino melón es una fruta redonda que termina con un vértice poco pronunciado, su tamaño es mediano y de color amarillo una vez ya esté en su fase madura. Su sabor es similar al pepino ya que es dulce y cítrico, se puede consumir con cáscara y sus semillas son comestibles; es proveniente de la región Andina.
Contiene vitaminas A y C, además es rico en calcio, iodo y fibra soluble.
BENEFICIOS
Este fruto es una fuente importante de vitaminas para nuestro cuerpo:
- Al tener vitamina A, ayuda a mejorar la visión.
- Fortalece los huesos y los dientes.
- Reduce el riesgo de cáncer de mama, útero, ovario y próstata.
- Es una fuente importante de energía.
- Contiene un 90% de agua y es bajo en calorías.
- Ayuda a evitar el estreñimiento.
- Tiene propiedades diuréticas.
- Por su contenido de polifenoles ayuda prevenir el cáncer de mama, útero, ovario y próstata.
- Es un buen antiinflamatorio.
- Ayuda a dormir mejor.
- Contiene una gran cantidad de antioxidantes como el betacaroteno.
- Ayuda a reducir la presión arterial.
- Previene trastornos cardiovasculares e infartos ya que reduce la presión previene la diabetes pues ayuda a regular los niveles de azúcar.
- Estimula y fortalece la densidad de los huesos y los dientes.
TIPS DE CONSUMO
Su consumo es variado: en ensaladas, zumos, postres, sopas o platos de sal y dulces.
DISPONIBILIDAD
- Disponible
- No disponible
- Enero
- Febrero
- Marzo
- Abril
- Mayo
- Junio
- Julio
- Agosto
- Septiembre
- Octubre
- Noviembre
- Diciembre
ORÍGENES
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