HIGO

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DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE NUESTRO HIGO

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El higo es una fruta proveniente de la familia de los cactus. Esta fruta tiene una gran escala de colores, desde los verdes hasta los negros. Su pulpa es de color rojo y está llena de diminutas semillas comestibles.

Contiene gran cantidad de vitamina A,  calcio, potasio, magnesio y fibra. 

También es conocido como Prickly Pear o Cactus Fig.

Beneficios

El higo cuenta con numerosos beneficios para la salud tales como:

  • Tiene propiedades antioxidantes.

  • Posee propiedades digestivas y  actúa como un leve laxante natural.

  • funciona contra él estreñimiento.

  • Reduce los niveles de azúcar en la sangre, ayudando al tratamiento de la diabetes.

  • Es ideal para ganar energía.

  • Promueve la salud cardíaca. 

  • Regula y reduce la presión arterial. 

  • Reduce los riesgos de padecer trastornos oculares. 

  • Previene la anemia. 

  • Es ideal para reducir la inflamación. 

  • Aumenta la salud del hígado.

  • Estimula la producción de glóbulos blancos.

  • También ayuda a la salud ósea y regula el crecimiento.

  • Por su contenido de potasio ayuda a la comunicación entre los nervios y músculos.

  • Ayuda a remover las toxinas de la células. 

  • Contrarresta los efectos negativos del sodio.

Tips de consumo

Cortar la fruta en dos partes y luego retirar la pulpa con una cuchara. Esta fruta es ideal para preparar jugos, ensaladas y postres. Es importante mantenerla refrigerada si va a ser almacenada.

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