AGUACATE HASS

AGUACATE HASS

DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE NUESTRO AGUACATE HASS

El aguacate hass es la variedad más cultivada en todo el mundo, principalmente por su potencial nutricional y versatilidad. Su cáscara es rugosa y de color verde-negro, en su interior tiene una semilla grande no comestible. 

El aguacate hass  contiene diversos nutrientes y vitaminas como la E, el ácido fólico, el glutatión; además, de ácidos grasos como el omega 9, 7, 6 y 3.

También se encuentran el calcio, cobre, fósforo, hierro, magnesio, manganeso, potasio, selenio, sodio y zinc, además es conocido como Palta.

Beneficios

El aguacate Hass cuenta con numerosos beneficios para la salud tales como:

  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) e incrementar el colesterol bueno (HDL).

  • Ayuda a mantener la visión en buenas condiciones.

  • Contiene luteona, lo que es un antioxidante natural.

  • Ayuda a eliminar células que producen el cáncer oral.

  • Incrementa la absorción de nutrientes en el cuerpo.

  • Es excelente para los problemas cardíacos.

  • Combate los radicales libres.

  • Ayuda a contrarrestar el colesterol.

  • Previenen la arteriosclerosis.

  • Estimula la producción de colágeno.

  • Es ideal para combatir el envejecimiento. 

Tips de consumo

Pelar y remover la semilla. El aguacate Hass es ideal para preparar guacamole, ensaladas, sazonar diferentes platos y preparar postres. Es importante mantenerlo refrigerado si va a ser almacenado, agregar algunas gotas de limón sobre la fruta podría ayudar a mantenerla en mejores condiciones.

Disponibilidad durante el año

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