PEPINO MELÓN
PEPINO MELÓN
DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE NUESTRO PEPINO MELÓN
El pepino melón es una fruta redonda que termina con un vértice poco pronunciado, su tamaño es mediano y de color amarillo una vez ya esté en su fase madura. Su sabor es similar al pepino ya que es dulce y cítrico, se puede consumir con cáscara y sus semillas son comestibles; es proveniente de la región Andina.
Contiene vitaminas A y C, además es rico en calcio, iodo y fibra soluble.
Beneficios
Este fruto es una fuente importante de vitaminas para nuestro cuerpo:
Al tener vitamina A, ayuda a mejorar la visión.
Fortalece los huesos y los dientes.
Reduce el riesgo de cáncer de mama, útero, ovario y próstata.
Es una fuente importante de energía.
Contiene un 90% de agua y es bajo en calorías.
Ayuda a evitar el estreñimiento.
Tiene propiedades diuréticas.
Por su contenido de polifenoles ayuda prevenir el cáncer de mama, útero, ovario y próstata.
Es un buen antiinflamatorio.
Ayuda a dormir mejor.
Contiene una gran cantidad de antioxidantes como el betacaroteno.
Ayuda a reducir la presión arterial.
Previene trastornos cardiovasculares e infartos ya que reduce la presión previene la diabetes pues ayuda a regular los niveles de azúcar.
Estimula y fortalece la densidad de los huesos y los dientes.
Tips de consumo
Su consumo es variado: en ensaladas, zumos, postres, sopas o platos de sal y dulces.
DISPONIBILIDAD DURANTE EL AÑO:
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