PEPINO MELÓN

PEPINO MELÓN

DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE NUESTRO PEPINO MELÓN

El pepino melón es una fruta redonda que termina con un vértice poco pronunciado, su tamaño es mediano y de color amarillo una vez ya esté en su fase madura. Su sabor es similar al pepino ya que es dulce y cítrico, se puede consumir con cáscara y sus semillas son comestibles; es proveniente de la región Andina.

Contiene vitaminas A y C, además es rico en calcio, iodo y fibra soluble.

Beneficios

Este fruto es una fuente importante de vitaminas  para nuestro cuerpo:

  • Al tener vitamina A, ayuda a mejorar la visión.

  • Fortalece los huesos y los dientes.

  • Reduce el riesgo de cáncer de mama, útero, ovario y próstata.

  • Es una fuente importante de energía.

  • Contiene un 90% de agua y es bajo en calorías.

  • Ayuda a evitar el estreñimiento.

  • Tiene propiedades diuréticas.

  • Por su contenido de polifenoles ayuda prevenir el cáncer de mama, útero, ovario y próstata.

  • Es un buen antiinflamatorio.

  • Ayuda a dormir mejor.

  • Contiene una gran cantidad de antioxidantes como el betacaroteno.

  • Ayuda a reducir la presión arterial.

  • Previene trastornos cardiovasculares e infartos ya que reduce la presión previene la diabetes pues ayuda a regular los niveles de azúcar. 

  • Estimula y fortalece la densidad de los huesos y los dientes.

Tips de consumo

Su consumo es variado: en ensaladas, zumos, postres, sopas o platos de sal y dulces. 

Disponibilidad durante el año

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