Entre sus beneficios tenemos:

• Fortalecer los músculos y prevenir la osteoporosis.
• Proteger el cuerpo de los radicales libres.
• Prevenir enfermedades como la diabetes y trastornos cardíacos. Así mismo, como el cáncer de colon, seno y próstata.
• Contiene antioxidantes y es una de las frutas con mayor concentración de ellos.
• El consumo frecuente en mujeres ayuda a prevenir el cáncer de cuello uterino.
• Ayuda  y promueve  una buena visión.
• El mango también es ideal para la piel, pues ayuda a que se vea más hidratada.
• Por su contenido de ácido glutamina ayuda a la estimulación de la memoria.
• Entre sus numerosas propiedades también se encuentran la estimulación de una buena digestión.
• Es ideal para el cuidado de la piel.
• Neutraliza los radicales libre.