guayaba pera
DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE NUESTRA GUAYABA PERA
La guayaba pera es una fruta que se caracteriza por ser de una tamaño más grande, cáscara gruesa, con pulpa amarillenta y más dura. Su sabor no varía mucho. Contiene vitaminas A, B, C, ácido fólico, potasio, ácido clorogénico, betacaroteno y antioxidantes.
La guayaba es originaria de América, en Colombia se cultiva principalmente en los departamentos de Santander, Meta y Valle del Cauca.
Beneficios
Es una fruta que tiene numerosos beneficios nutritivos:
Contiene en especial C, mucho más que la naranja.
Ayuda a disminuir el riesgo de ataques cardíacos, ataques cerebrales y enfermedades arteriales.
Ayuda para la diabetes, la anemia y el cuidado de la piel.
Pos sus antioxidantes ayudan a prevenir el envejecimiento prematura.
Por su gran variedad de vitaminas es ideal para aumentar las defensas del cuerpo.
Es excelente para para depurar las toxinas y grasas perjudiciales del organismo.
Es ideal para mejorar la digestión por su contenido de fibra.
La cáscara también posee nutrientes pues ayuda al tratamiento de úlceras gástricas.
Favorece la perdida de peso
Es ideal para mejorar la salud visual fortaleciendo el tejido celular que protege los ojos.
Tips de consumo
Esta fruta es diversa en las recetas. Se puede preparar por ejemplo en dulces, mermeladas y jugos. Además, con las hojas de guayaba se puede hacer infusiones que aportan valiosos nutrientes para el cuerpo.
Disponibilidad durante el año
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