Los batidos de frutas y vegetales aportan a tu organismo las vitaminas, minerales y antioxidantes que necesitas para retrasar el envejecimiento, hidratar a profundidad tu piel y revitalizar tu pelo, son una muy buena opción si eres de esas mujeres modernas que en medio del día a día se quieren tomar un momento flash para nutrir su cuerpo y embellecer desde adentro.
Nuestro cutis y nuestro cabello son producto de lo que comemos. Cuando ingerimos adecuadas concentraciones de frutas, verduras y proteínas, nuestro aspecto físico mejora.
A continuación te compartimos un batido ideal para restaurar el colágeno de la piel, prevenir el envejecimiento prematuro, hidratar y mantener la flexibilidad de la piel.
Ingredientes y preparación:
- 1 vaso de agua o leche (200 ml).
- 1 kiwis a trocitos.
- 1 naranja.
- 1 taza de fresas cortadas (100 g).
- 4 cubitos de hielo.
Introduce todos los ingredientes en la licuadora, agrega un poco de hielo (opcional) y consume el batido bien fresco.
Puedes prepararlo 2 o 3 veces por semana y beber varias veces al día.
El portal mejor con salud comparte otros batidos fáciles de preparar: https://mejorconsalud.as.com/6-batidos-faciles-de-preparar-para-tener-una-piel-sana/
