Conoce una alternativa diferente y práctica de consumir fruta, que te parece como snack, en Etnico somos expertos, te ofrecemos fruta deshidratada en diferentes combinaciones, a través del proceso de deshidratación conseguimos una textura más blanda o flexible de la fruta, intensificando su sabor y dulzura.
Tú puedes consumir fruta deshidratada a cualquier hora del día y es perfecta para llevarla a tu mesa en cualquier ocasión.
Ahora te compartimos los beneficios para tu salud:
- El principal beneficio de la fruta deshidratada, es que aporta una gran cantidad de energía con la que mantenemos la fuerza durante todo el día.
- Son una rica fuente de vitaminas y minerales, como calcio, hierro, potasio y magnesio, además de vitaminas A, E y B, capaces de regular nuestro organismo y fortalecer nuestro sistema inmunológico.
- Tiene un efecto saciante, lo que te lleva a no tener esa necesidad de estar comiendo a todas horas y en exceso.
- Tiene un alto contenido de fibra que te ayuda regular tu digestión; además, de su carácter antioxidante que beneficia la salud de tu corazón y eliminando toxinas que te permiten disfrutar de una piel más reluciente y evitar de este modo el envejecimiento prematuro.
- La fruta deshidratada es apta para personas diabéticas gracias a su elevado contenido de fibra y antioxidantes polifenoles, las frutas deshidratadas tienen un índice glucémico entre medio y bajo.
- Por último, otro de sus beneficios es su capacidad de fortalecer los huesos ya que contienen calcio y la vitamina K que refuerzan los huesos y previenen el desarrollo de ciertas enfermedades relacionadas.
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